Fruits et légumes d'été
Pendant votre grossesse, n'hésitez pas à manger de bons fruits et légumes d'été.
Les aliments par saison
Dès lors que vous êtes enceinte vos besoins nutritionnels changent. Votre organisme va mettre en réserve des nutriments nécessaires au développement de votre bébé.
Une alimentation équilibrée
Inutile de « manger pour 2 » mieux vaut « manger 2 fois mieux ». Découvrez quels aliments répondent le mieux à vos besoins grâce à notre guide.
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L'importance des minéraux pendant ma grossesseGuide nutritionnel sur les aliments riches en minéraux, tel que le calcium, le fer et l'iode.
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L'importance du DHA pendant ma grossesseGuide nutritionnel sur les aliments riches DHA, un acide gras essentiel pendant la grossesse.
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L'importance des vitamines pendant ma grossesseGuide nutritionnel sur les aliments riches en vitamines D et B9.
Interdits ou déconseillés pendant la grossesse
Les aliments à éviter sont nombreux durant la grossesse. Pas toujours évident de s’y retrouver, suivez notre guide pour vivre votre grossesse en toute sérénité.
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Les aliments à éviterLes aliments à éviter durant la grossesse sont nombreux et il n'est évident de tous les connaitre.
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Guide nutrition grossesseVoici un guide nutrition grossesse pour faire face aux différents troubles digestifs.
Nos recettes pour femmes enceintes et allaitantes
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Clafoutis aux pommesDécouvrez la recette gourmande et sucrée du clafoutis aux pommes.
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Smoothie fraise pamplemousseVous avez comme une envie de fraises ? Vous pouvez vous lancer dans une recette ultra simple de smoothie fraise/pamplemousse !
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