Allaitement et couple : voici deux choses pas toujours faciles à concilier. La période de la maternité est pleine de changements, le couple voit se modifier un peu son fonctionnement. Dans un premier temps avec les changements liés à la grossesse, puis dans un second temps avec l’arrivée du bébé. L’allaitement renforçant les liens qui unissent une maman et son nouveau-né, il est parfois un peu compliqué pour la femme de retrouver sa libido, ou pour l’homme de trouver sa place et de se sentir désiré.

Allaitement et sexualité, est-ce compatible ?

Alors que le couple a subi de nombreux chamboulements au cours de la grossesse, au bout de quelques semaines après la naissance du bébé, le sujet des relations sexuelles et de la libido soulève parfois un nouveau questionnement. L’accouchement, le nouveau rythme de la famille avec un tout-petit, et le fait de lui donner le sein, peuvent engendrer des ajustements dans le couple.

Stop aux préjugés sur l’allaitement et la sexualité

Indéniablement, avec un bébé à la maison, la sexualité du couple est parfois mise à rude épreuve, il semble cependant important de faire table rase des idées reçues :

• Les seins de la femme étant très sollicités, elle ne ressent plus de plaisir : non, l’allaitement n’a pas d’incidence sur le plaisir ressenti au niveau de la poitrine.
• L’allaitement maintient le lien étroit entre la mère et son enfant, mettant de côté le père : on ne peut exclure ce lien mère-enfant indéfectible, néanmoins cet amour n’empêche pas à votre conjoint de trouver sa place, ni le retour à la sexualité. Trouvez des astuces pour faire entrer le papa dans votre duo maman-bébé en lui donnant un rôle pendant l’allaitement (il peut par exemple mettre une musique douce ou vous apporter un coussin d’allaitement en vous aidant à vous installer confortablement). Laissez votre conjoint avoir des moments privilégiés avec votre bébé (au moment du bain par exemple), il trouvera ainsi plus facilement sa place dans la famille. Pour préserver votre couple, essayez également de vous accorder un peu de temps à deux, pour prendre soin l’un de l’autre.
• L’allaitement, donne une vision moins désirable de la femme : absolument pas, en effet, certains hommes peinent parfois à trouver leur place, mais le fait que votre poitrine soit plus « généreuse » a plutôt l’effet inverse chez beaucoup d’hommes !
• Faire l’amour trop souvent quand on allaite peut nuire à la qualité du lait… Non, il s’agit d’une vieille croyance, qui n’est basée sur aucune donnée scientifique.

Tout est une question de communication, comme souvent dans un couple. Le désir est plus souvent mis à mal par les suites de couches et la fatigue, que par l’allaitement en lui-même.

L’allaitement a-t-il un impact sur la sexualité et votre vie de couple ?

Si l’allaitement n’empêche aucunement la reprise de la vie sexuelle de la femme et du couple, il peut néanmoins induire un manque de libido. On observe que les hormones produites par l’allaitement, ocytocine et prolactine, ne favorisent pas le désir sexuel, au contraire. Ces hormones ont pour effet de renforcer l’attachement entre la maman et son bébé. Pour retrouver une vie de couple et du désir, il faut absolument se repositionner en tant que femme, ce qui n’est pas incompatible avec l’allaitement : pour chaque moment une casquette différente !