Ce que disent les parents sur le post-partum
Trois études sur le post partum ont été menées avec l'institut IPSOS et sont décryptées avec Christèle Albaret, psychosociologue et créatrice de la clinique e-santé.
Quelle durée pour une Dépression Post-partum ?
Qu'est-ce qu'une Dépression Post-partum tardive ?
L’arrivée d’un bébé est un tel chamboulement physique et psychique qu’il peut entraîner des épisodes de tristesse et de fatigue, plus ou moins longs et intenses.
À ne pas confondre avec le baby blues, la dépression post-partum aussi appelée dépression post-natale, est un trouble qui arrive généralement dans les semaines suivant l’accouchement mais qui peut également survenir dans l’année suivant la naissance. On parle alors de dépression post partum tardive.
Quand survient habituellement une dépression post natale ? Combien de temps dure-t-elle ? Quand parle-t-on de dépression post partum tardive et quelles sont ses spécificités ?
Différence entre baby blues et dépression post partum
Le baby-blues est un état précoce (dans les 3 à 10 jours suivant l’accouchement, avec un pic de fréquence au 3ème et 5ème jour), transitoire (il dure généralement de quelques heures à quelques jours) et bénin. Durant cette période, la maman peut connaître un sentiment profond de tristesse, d’anxiété, des épisodes de fatigue ou de changement d’humeur, mais cet état ne dure pas et s’explique en grande partie par des changements physiques (modifications hormonales) et psychologiques dus à son nouveau mode de vie et son nouveau statut de mère.
La dépression post-partum, elle, arrive plus tard et se caractérise par sa durée et l’intensité des symptômes, tels que :
- Troubles de l’humeur
- Sentiment d’épuisement
- Tristesse et découragement
- Troubles du sommeil
- Agressivité
- Anxiété et angoisse
- Perte d’estime de soi
- Difficultés à créer des liens avec son bébé
- Idées noires
Si vous éprouvez un ou plusieurs de ces symptômes, que vous vous sentez en détresse et / ou que votre vie ou celle de votre enfant est en danger, consultez rapidement un médecin généraliste ou un autre professionnel de santé à même de vous accompagner dans cette épreuve.
Quand survient une dépression post natale ?
Le trouble de la dépression post partum apparaît généralement dans les 3 à 12 semaines suivant l’arrivée de bébé, avec un pic aux 6 semaines, mais il peut se déclarer plus tard, dans l’année suivant l’accouchement.
Lors d’une dépression post partum dite tardive, on remarque un pic aux 6 mois du bébé, qui peut s’expliquer par différentes causes : la reprise du travail, la fin de l’allaitement et la mise en place du sevrage (plus ou moins compliquée), l’accumulation du manque de sommeil, et d’autres facteurs environnants, tels que les nouvelles responsabilités liées à l’éveil à la maternité ou à l’adaptation à ce nouvel équilibre familial.
Le risque de dépression post-natale diminue ensuite au fil des mois, mais il faut rester vigilants surtout pour les parents présentant des facteurs de risque (antécédents dépressifs ou de troubles psychiques) ou lors de contextes compliqués (séparation, manque de soutien et de relais de la part des proches, difficultés financières, pression sociale…).
Combien de temps dure une dépression post partum ?
Sa durée est variable, allant de quelques semaines à plusieurs mois, voire années, si celle-ci n’est pas diagnostiquée et prise en charge rapidement. Parmi les femmes ayant fait une dépression post natale après leur accouchement, 1 femme sur 2 connaît de nouveaux épisodes dépressifs durant la première année et 1 femme sur 4 dans les 24 mois après la naissance de leur enfant.
Des antécédents dépressifs (avant, pendant ou après la grossesse) sont des facteurs de risque d’une dépression post partum. Il est donc très important d’en parler à son entourage et de se faire accompagner par des professionnels de santé.
Quelles sont les spécificités d’une dépression post partum tardive ?
Les premières semaines suivant l’accouchement de bébé représentent une période d’adaptation parfois difficile à surmonter pour les parents et pouvant mener, dans certains cas, à une dépression.
La dépression post partum tardive apparaît au cours de l’année suivant l’accouchement, une fois la période d’adaptation terminée et les premiers liens d’attachement parent-enfant créés. Ses causes peuvent être multifactorielles. La dépression peut survenir suite à l’arrivée de bouleversements liés à la naissance d’un enfant, mais aussi d’autres facteurs extérieurs tels que :
- Une maternité compliquée
- Un manque de soutien (de l’entourage, des proches, de la famille)
- Un stress social dû à la reprise du travail, par exemple
- Une situation familiale difficile (baby clash, séparation, parent solo…)
- L’accumulation du manque de sommeil
- Un bébé qui pleure beaucoup, qui est particulièrement en demande
- Des antécédents de troubles de l’humeur ou d’épisodes dépressifs
- Des difficultés rencontrées lors de la grossesse ou de l’accouchement
Se faire accompagner
Que la dépression post partum survienne dans les premières semaines ou dans les mois suivant l’arrivée de bébé, le plus important est de diagnostiquer la maladie au plus tôt pour une prise en charge rapide. Par ailleurs, l’accompagnement par son entourage et des professionnels de santé (médecin généraliste, sage-femme, psychologue, psychiatre…) est une des clés de la guérison.
Ainsi, dès les premiers signes de dépression, il est primordial :
- D’être vigilant à tous les autres signes ou symptômes de dépression, surtout en cas de facteurs de risque ou de personne vulnérable,
- D’en parler à son entourage et de ne pas hésiter à demander conseils, aide et soutien,
- De consulter un médecin généraliste ou autre professionnel de santé qui saura poser un diagnostic et proposer un suivi adapté (éventuellement avec un traitement médicamenteux),
- Et surtout… de ne pas culpabiliser ! Près de 17 %[1] des mères connaissent un épisode dépressif après la naissance de leur bébé.
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